Musicoterapia e Mindfulness

Con il termine Mindfulness si intende il processo psicologico che consiste nel portare l’attenzione sulle esperienze che si vivono nel presente. Questo processo può essere sviluppato attraverso la pratica della meditazione oppure attraverso altri tipi di allenamento; per questo,  in collaborazione con il Centro Olos abbiamo ideato alcune sedute di Mindfulness accompagnate dal suono delle Campane Tibetane.

Il Massaggio Sonoro consiste in una pratica di benessere personale conosciuta in tutto il mondo per raggiungere importanti risultati, sia sul piano fisiologico che psicologico. Servendoci del suono delle campane tibetane possiamo ad esempio:

  • Raggiungere uno stato di rilassamento profondo e meditazione
  • Ridurre lo stress, l’ ansia e l’agitazione su vari livelli
  • Bilanciare le proprie emozioni

MAGGIORI INFORMAZIONI
Centro Olos
Centro di Psichiatria, Psicoterapia, Nutrizione Mindfulness a Firenze

Per appuntamenti: Lungarno Colombo 44  Tel. 349 14 57 782

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